Mang tɦai vào mùa hè, dù thèm những loại quả này tới đâu thì các bà bầu cũng nên hạn chế tối đa. Bởi nếu ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới cả mẹ và bé.

Ảnh minh hoạ

Bầu bí là thời kỳ các chị em cần đặc biệt chú ý tới việc ăn uống. Ngay cả trái cây tráng miệng, hoa quả ăn vặt cũng cần cẩn trọng, không phải loại nào tươi ngon cũng là bổ dưỡng. Phụ nữ mang tɦai cơ địa vốn yếu hơn ngày thường, sức khỏe cũng dễ bị ảnh hưởng. Nhất là với những loại quả dưới đây, các mẹ bầu nên kiêng kị, hạn chế và tránh ăn nhiều.

Giai đoạn mang tɦai, mẹ bầu cần kiêng kị một số loại trái cây vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và tɦai nɦi trong bụng.

Dứa

Dứa rất giàu vitamin C và các khoáng chất. Tuy nhiên, hàm lượng bromelain trong dứa có nguy cơ làm mềm tử cung, dễ khiến phụ nữ mang tɦai chuyển dạ sớm, sinɦ.non. Mẹ bầu có thể ăn dứa một lượng nhỏ sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tuy nhiên có người thể trạng không tốt, chỉ một lượng nhỏ cũng gây hệ lụy không mong muốn. Vì vậy trong 3 tháng đầu tɦai kỳ, các chị em nên kiêng ăn dứa để giữ tɦai ổn định.

Dứa có thể khiến mẹ bầu dễ mệt mỏi, tăng triệu chứng ôm nghén, dễ chuyển dạ sớm và nguy cơ s.ả.y cao.

Đu đủ xanh

Dân gian có quan niệm bà bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh. Sở dĩ có lời truyền miệng này là vì đu đủ có chứa mủ và nhiều enzyme gây co thắt tử cung. Ngoài ra, oxytocin và prostaglandin trong đu đủ xanh cũng kích thích quá trình sinʜ nở diễn ra sớm. Mẹ bầu ăn nộm đu đủ xanh hoặc canh đu đủ xanh có nguy cơ sinʜ.non, d.ọ.a s.ả.y.

Ăn đu đủ xanh có thể khiến mẹ bầu sinʜ n.on, mất con. Song, đu đủ chín lại vô cùng bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin tốt cho tɦai phụ.

Vải, nhãn

Xếp vải và nhãn vào cùng một nhóm vì đây đều là những loại quả có năng sinh nhiệt, gây nóng trong. Vốn thân nhiệt của phụ nữ mang tɦai đã cao hơn bình thường. Nếu ăn nhiều nhãn, vải, sẽ gặp phải tình trạng táo bón, nổi mụn, phát ban…

Vải nóng có thể khiến cơ thể bà bầu sinʜ nhiệt, phát ban hoặc nóng trong, gây táo bón.
Trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây đau bụng, ra huyết và khiến tɦai bị tổ.n tɦương. Mặt khác, vải và nhãn chín còn chứa nhiều đường, có thể làm mẹ bầu bị tiểu đường tɦai kỳ, không tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng.

Nhãn cũng là loại quả dễ gây nóng và có thể làm gia tăng nguy cơ bị tiểu đường tʜai kỳ.

Mận

Mận có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, bổ sung carotene cho cơ thể. Bên cạnh đó, mận còn có protein, sắt, kali và khoáng chất giúp thanh lọc, giải độc tốt. Tuy vậy, mận lại dễ gây nóng trong. Phụ nữ mang tʜai ăn nhiều mận cũng sẽ dễ nổi mụn, phát ban, táo bón hoặc ra huyết…

Mận chín cũng chứa nhiều đường, vừa gây nóng trong vừa tăng khả năng mắc tiểu đường tʜai kỳ ở mẹ bầu.

Me

Nhiều bà bầu nghén chua thích ăn me. Dù me chứa nhiều vitamin C nhưng khi hàm lượng quá cao, chúng sẽ ngăn quá trình sản xuất progesterone ở tʜai pʜụ. Nếu lượng này giảm mạnh sẽ khiến mẹ bầu sinh non, gây tổn thương tới em bé trong bụng. Vì thế trong tʜai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu, nên hạn chế ăn nhiều me chua.

Ăn nhiều me chua trong tʜai kỳ có thể khiến mẹ bầu bị sinʜ.non, s.ả.y tʜai.

Bình Luận

Phản Hồi