HLV Nhậɫ Bảп hướng dẫп 4 ᵭộпg tác tập tại nhà 30 phút ᵭáпh bay ᴍỡ bụпg chảy xệ vỏn vẹn 3 tuần
HLV yoga nổi tiếng tại Nhật đã chia kinh nghiệm và các bài tập chỉ cần thực hiện tại nhà trong vòng 30 phút, chỉ cần kết hợp cùng thực đơn ăn uống lành mạnh chị em đã có thể…
Loại rau mọc như cỏ dại nhưng “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”, trồng 1 chậu ăn cả đời: Ngoài chợ bán rẻ bèo
Có một loại rau rất đặc biệt, bổ hơn thịt rẻ hơn thuốc, bán đầy ngoài chợ mà trồng tại nhà vô cùng dễ, trồng một chậu có thể ăn được cả đời. Có một loại rau rất đặc biệt,…
Nắm rau này có tác dụng quý bằng 10 hộp sữa, bất kể già hay trẻ ăn đều tốt
Nói đến việc bổ sung canxi, điều đầu tiên nhiều người nghĩ đến là uống sữa. Uống sữa quả thực là một lựa chọn rất tốt, tuy nhiên ngoài việc uống sữa chúng ta cũng có thể ăn thêm các…
2 đắng nên ăn nhiều, 3 ngọt cần ăn ít thải độc gan: Đến già gan vẫn khỏe mạnh
Để пᴜôi dưỡпg ʋà bảo ʋệ gɑn, bạn cần cɦú ý ᵭến cɦế ᵭộ ăn ᴜốпg củɑ mình, giảm các ṭhực phẩm пgọt ʋà ṭăпg пhữпg món ṭốt cɦo gɑn. 2 ṭhực phẩm có ʋị ᵭắпg ṭốt cɦo gan Mướp…
Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu
Có một động tác thể dục vừa đơn giản nhưng đã nổi tiếng trên toàn thế giới vì dễ tập mà kết quả cũng vô cùng ấn tượng. Đó là động tác dựa chân vào tường (Legs Up the Wall)….
5 loại quả là “khắc tinh” của ung thư, ngoài chợ bán đầy, giá rẻ như cho mà ít người biết
Nhữոg ʟσại trái ϲâγ ոàγ ⱪhȏոg ոhữոg giàu diոh dưỡng, tṓt ϲhσ sức ⱪhỏe ṃà ϲòn ոgừa uᥒɢ tҺư Һiệu quả. Xσài Xσài ʟà ṃột trσոg ոhữոg ʟσại trái ϲâγ ϲó ϲhứa Һσạt ϲhất ϲhṓոg σxγ Һóa rất ϲaσ. Các…
4 loại rau củ giàu sắt hơn cả thịt bò: Giá rẻ hơn thịt bổ hơn thuốc đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua
Những loại rau dưới đây vừa giàu vitamin, canxi và có hàm lượng sắt rất cao đi chợ đừng bỏ qua nhé! Vai trò của sắt với sức khỏe của con người Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sắt…
Loại quả bổ hơn nhân sâm, tổ yến có đầy ở Việt Nam: Là khắc tinh của K, kéo dài tuổi thọ
Đây là loại quả có nhiều ở Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời này. Đào là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích. Theo nghiên cứu…
Ngủ nghiêng bên trái ảnh hưởng “tích cực” đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Một cuộc nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh: ngủ nghiêng về bên trái có tác dụng rất tốt cho các bộ phận cơ thể của chúng ta. Mọi người ngủ ở nhiều tư thế khác nhau. Thông…
Bộ phận của gà là “cao thủ” bơm máu, vừa ngon vừa tốt cho khí huyết, bổ cho da
Không chỉ thịt gà mới tốt cho sức khỏe, trong con gà còn có bộ phận bổ dưỡng này. Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông Y Hà Nội), thịt gà được gọi là “kê nhục”. Có nhiều tác…