Ngay cả khi đã khỏi Covid-19, nhiều người vẫn có những triệu chứng bệnh kéo dài như mệt mỏi, ho khan, đau khớp…
ảnh minh họa
Sau một thời gian dài nỗ lực chiến đấu với Covid-19, đến nay, nước ta đã ghi nhận nhiều ca khỏi bệnh. Tuy nhiên, trong số này, có rất nhiều bệnh nhân dần xuất hiện di chứng hậu Covid-19.
Tức là dù đã âm tính nhưng những triệu chứng bệnh vẫn còn dai dẳng, bao gồm mệt mỏi, trầm cảm, ho khan…
Y bác sĩ tận tình điều trị cho bệnh nhân mắc Covid-19. (Ảnh: TTXVN)
Nhiều bệnh nhân dù khỏi Covid nhưng vẫn xuất hiện triệu chứng
Zing News đăng tải, thời gian vừa qua, các chuyên gia y tế đã không ngừng nghiên cứu sâu hơn về những hệ quả do Covid-19 gây ra sau khi người bệnh được điều trị khỏi.
Nói về điều này, bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng (hiện đang công tác tại Bệnh viện Nhi Đồng 2) cho biết, hiện nay, số lượng bệnh nhân gặp triệu chứng hậu Covid-19 chiếm 25%. Họ không chỉ gặp vấn đề về sức khoẻ mà ngay cả tâm lý cũng bị ảnh hưởng theo.
Trước đó, CDC từng cho biết, người mắc Covid-19 thường sẽ gặp những vấn đề sức khoẻ kéo dài ≥ 4 tuần sau khi nhiễm SARS-CoV-2. Còn theo NICE/NHS (Viện Y tế và Chất lượng Điều trị Quốc gia Anh/Viện Sức khỏe Quốc gia) sẽ là ≥ 12 tuần.
Những triệu chứng khó biến mất nhất là mệt mỏi, đau khớp, ho khan, hồi hộp, đánh trống ngực, cảm giác mùi và vị giác không rõ, giảm thể lực, khả năng gắng sức, giảm trí nhớ, giảm tập trung, thậm chí lo lắng, trầm cảm, PTSD (post-traumatic stress disorder).
Những người dễ gặp tình trạng này là người lớn tuổi, có bệnh nền, bệnh nặng, có biến chứng, phải nằm viện lâu, nằm khu hồi sức tăng cường.
Bệnh nhân đã khỏi Covid-19 làm thủ tục xuất viện. (Ảnh: Người Lao Động)
Cách phục hồi sức khoẻ và tâm lý cho người đã khỏi Covid-19
Vì lý do trên nên dù đã khỏi bệnh, người từng mắc Covid-19 cũng vẫn nên nâng cao sức khoẻ của mình. Cụ thể là làm theo hướng dẫn do bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng khuyến cáo như sau:
– Xây dựng cho bản thân một chế độ ngủ nghỉ hợp lý, hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày hoặc nằm tĩnh tại, khiến cơ thể trì trệ, dễ gây mệt mỏi. Thay vào đó hãy vận động nhẹ như đi bộ chậm, tập thể dục, đạp xe đạp, tập dưỡng sinh. Nếu ở nhà thì tập những bài thể dục đơn giản, không tốn nhiều sức. Đồng thời hạn chế nhìn vào màn hình điện thoại, thiết bị điện tử liên tục trong ngày để bảo vệ mắt.
– Chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết. Mọi người nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm nhiều chất xơ, rau củ quả trong khẩu phần ăn. Riêng về thuốc bổ, mọi người có thể bổ sung thêm 30-100 mg kẽm nguyên tố/ngày kéo dài 2-3 tháng tùy vào tình trạng cơ thể. Hoặc ăn các món như hàu, sò, thịt gia súc, gia cầm, tôm, cua, cá… Các thực phẩm giàu vitamin C cũng rất quan trọng.
Để đảm bảo an toàn sức khoẻ cho chính mình, người mắc Covid-19 đã khỏi bệnh nên tiêm thêm vaccine.
– Đối với các trường hợp nặng, đến khi khỏi bệnh vẫn khó thở, dễ hụt hơi, mọi người nên tập các bài tập hô hấp theo hướng dẫn của các y bác sĩ chuyên môn. Tuy nhiên phải tập chậm và không gắng sức, mỗi ngày duy trì 15-30 phút. Nếu được đừng quên kết hợp cả động tác kéo giãn cơ, khởi động khớp…
– Người nào còn triệu chứng ho khạc đàm kéo dài, trong quá trình tập, phải nhờ người thân hỗ trợ vỗ lưng.
Về mặt tâm lý, người thân hãy thường xuyên trò chuyện, tâm sự cùng bệnh nhân từng mắc Covid-19, sao cho giúp họ giảm bớt sự lo lắng.
Hoặc nếu có điều kiện, các bệnh nhân có thể tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia hỗ trợ tư vấn tâm lý, nhất là với những người có triệu chứng trầm cảm, đau buồn kéo dài.
Chuyên gia tâm lý đến từng phòng bệnh điều trị tâm lý cho bệnh nhân mắc Covid-19. (Ảnh: Tuổi Trẻ)
Covid-19 đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ và tinh thần của người bệnh. Ngay cả khi đã chiến thắng Covid-19, bệnh nhân vẫn phải chịu những biến chứng kéo dài.
Vì vậy, nếu có người thân vừa khỏi Covid-19, bà con nên chú ý chăm sóc cho họ, để việc phục hồi có thể diễn ra toàn diện nhất.
Nguồn: https://www.yan.vn/f0-da-khoi-covid-van-con-cac-di-chung-keo-dai-ba-con-nen-can-trong-277511.html?
Bình Luận
