Những ai thích ăn khoai lang nhất định phải xem bài viết này. Bây giờ biết cũng không muộn, đừng quên nói cho nhiều người cùng biết!
Những ai thích ăn khoai lang nhất định phải xem bài viết này. Bây giờ biết cũng không muộn, đừng quên nói cho nhiều người cùng biết!
Những ai yêu thích ăn khoai lang nhất định phải xem bài viết này! Bây giờ biết cũng không muộn, đừng quên nói cho nhiều người cùng biết! Đây là thực phẩm sức khỏe và hợp khẩu vị, không chỉ củ thôi, mà lá , thân cũng có thể sử dụng làm thực phẩm.
Khoai lang sống khử đ.ộc m.áu, nấu chín ăn rất bổ m.áu.
Khoai lang vỏ trắng trong tráng, đối với da dẻ rất tốt. những người có làn da thô, thường ăn sẽ giúp da thêm mịn màng.
Khoai lang vỏ đỏ thịt đỏ, hàm lượng dinh dưỡng tốt. đây là thực phẩm bổ khí huyết, vai trò có thể so sánh tương đương với táo tàu, không như táo tàu dễ bị ẩm mốc.
Nữ giới có gương mặt xanh xao, nên ăn nhiều thực phẩm này, sẽ cải thiện sắc mặt hồng hào.
Ăn nhiều thân cây khoai lang giúp hạ đườnghuyết.
Rất nhiều người không biết, thân cây cũng có thể ăn được. Đây là thực phẩm sức khỏe đã được công nhận, thân cây có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. người bị bệnh tiểuđường dùng nhiều có tác dụng hạ đườnghuyết hiệu quả.
Thân khoai lang còn có tác dụng khử nhiệtđộc, có thể điều tiết viêm ruột và da mẫn đỏ, đau loét. Nếu như ăn phải thực phẩm không sạch sẽ, bụng khó chịu, có thể dùng thân già để mà đun nước uống. Da đ.au thường xuyên, có thể dùng lá nghiền và đáp bên ngoài để giảm sưng và khử mủ.
Khoai lang vỏ trắng thịt trắng
Có một mẹo dùng khoai lang sống: Nhai nhuyễn, phủ xung quanh lên vết đau loét, có tác dụng giảm đau hiệu quả.
Phương pháp này sử dụng khoai lang trắng đặc biệt hiệu quả. Vốn dĩ loại này sống có tác dụng khử viêm giải đ.ộc, nếu sử dụng khoai lang trắng, còn có tác dụng thúc đẩy tái tạo tế bào da.
Bạn dùng nó để phủ lên xung quanh vị trí bị đ.au, mủ sẽ bị ép ra ngoài, đẩy nhanh quá trình kết da non đóng vếtthương.
Đây là thực phẩm bổ dưỡng đối với lá lách và dạ dày, trẻ nhỏ có lá lách và dạ dày không tốt, cần phải dùng để bồi bổ. nếu như đứa bé có sức khỏe tốt, cơ thể không có đờm, thích ăn khoai lang là việc rất là tự nhiên.
Khoai lang đối với hệ đườngruột có tác dụng điều tiết song hướng. người bị táo bón, có thể ăn nấu; đối với người uống quá nhiều rư.ợu, bị dạ.dày dẫn đến tiêu chảy, có thể ăn lang nướng để giảm sự khó chịu.
Khoai lang ăn luôn cả vỏ, ăn rồi cũng không sình bụng.
Rất nhiều người rất thích ăn khoai lang, nhưng thường đa số không ăn vỏ. thực ra, vỏ là một loại thực phẩm rất tốt.
Vỏ và bên trong của thực vật thực sự là một cặp âm dương, khoai lang cũng không ngoại lệ. vỏ là “tiết”, cũng có nghĩa là bàiđộc. bột bên trong bổ dạdày và lá lách, vỏ thúc đẩy tiêu hóa; bột bên trong bổ khí.
Ăn khoai lang khiến sình bụng, gây ợ nóng, nếu ăn cả vỏ, có thể giải quyết những vấn đề này.
Một lưu ý đặc biệt là: nếu như vỏ bị biến sắc, chuyển đen hoặc có đốm nâu, thì khoai lang đã bị mốc cục bộ. lúc này cũng không thể sử dụng, càng không thể ăn vỏ của nó.
Bác sĩ dinh dưỡng Chen Jianzhen (Học viện giáo dục tự nhiên ở Đài Loan) chia sẻ:
Buổi chiều, buổi tối và khi bụng rỗng là những thời điểm không nên ăn.
– Ăn khoai lang vào buổi tối dễ gây trào ngược axit dạdày. Đặc biệt là những người dạdày yếu hoặc người cao tuổi sẽ đối mặt với tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ.
– Sau 12 giờ trưa khả năng trao đổi chất của cơ thể kém đi, do vậy hàm lượng đường trong khoai lang sẽ dễ tích tụ lại, làm tăng gánh nặng cho cơ thể.
– Do củ khoai lang có chứa chất đường, nếu ăn nhiều khi bụng rỗng sẽ gây tăng tiết dịch vị làm nóng.ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng. Để tránh tình trạng này, khoai phải được nấu, luộc, nướng thật chín kỹ.
Bình Luận
